נשים. ידע. שינוי.

מרכז יעוץ לאשה הינו עמותה המתמחה בטיפול פסיכותרפי בנשים, בגישה פמיניסטית ובטיפול רגיש מגדר

טיפול פסיכותרפיה

טיפול אישי, זוגי וקבוצתי בקליניקה ואונליין

לפרטים

מרכז ידע, הכשרה והדרכה

מומחיות בטיפול בגישה פמיניסטית

לפרטים

קליניקה חברתית

קבוצות וסדנאות לנשים
פעילות חברתית לקידום זכויות נשים

לפרטים

אנו מאמינות
בכוח של נשים

אנו פועלות ליצירת מציאות טובה יותר עבור נשים בישראל - בזכות טיפול, קהילה והשפעה חברתית.

עוד על המרכז
נשים
טיפול
ידע
קהילה
שינוי
1988מאז מקדמות בריאות נפשית
וזכויות נשים
אלפיםנשים שטופלו במרכז יעוץ לאשה
מאותבוגרות הכשרות והשתלמויות
שינויפעילות קהילתית-חברתית
כי כל אישה ראויה למרחב משלה

להתחזק. לצמוח. להשפיע

טיפול פמיניסטי ועוד...

לכל הפרסומים
  • תמונת פוסט 1 מתוך 6: מה זה בכלל טיפול פמיניסטי?
  • תמונת פוסט מסומנת 2/6: כשאישה מגיעה לטיפול, אנחנו כמובן רוצות להבין מה עובר עליה. מה היא מרגישה, מה היא חושבת, מה קורה במערכות היחסים שלה ומה גורם לה למצוקה.
  • תמונת פוסט מסומנת 3/6: אבל בטיפול פמיניסטי אנחנו שואלות גם: מהי מציאות החיים שלה?
  • תמונת פוסט מסומנת 4/6: איזה מסרים היא קיבלה לאורך החיים על איך אישה צריכה להיות? אילו ציפיות יש ממנה כאישה? וממי? כמה אחריות היא נושאת על הכתפיים?
  • תמונת פוסט מסומנת 5/6: ואיך המציאות הזו משפיעה על הדרך שבה היא מרגישה, חושבת ומתנהלת בעולם? מצוקה היא תמיד אישית, אבל היא לא מתפתחת בחלל ריק.
  • תמונת פוסט מסומנת 6/6: לכן בטיפול פמיניסטי אנחנו מנסות להסתכל על התמונה כולה: על הסיפור האישי, ועל המציאות שבתוכה הוא נוצר. לפעמים עצם ההבנה שמה שנחווה כ"קושי אישי" קשור גם למה שנדרש מאיתנו, למה שלימדו אותנו ולמקום שניתן לנו מאפשרת להסתכל על עצמנו אחרת. זו אחת מנקודות המוצא של הטיפול הפמיניסטי. מרכז יעוץ לאשה.
  • תמונת פוסט: תודה ל... קארן הורני, Karen Horney. פסיכואנליטיקאית אמריקאית ממוצא גרמני (1885–1952). קרדיט הצילום בתמונה: Fredy Crevanna, 1938, Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0.
  • תמונת פוסט: על... קריאת התיגר שלה על התאוריה הפרוידיאנית, שראתה בהתפתחות הנשית תהליך המבוסס על הבדלים ביולוגיים ועל תחושת נחיתות וקנאה באיבר המין הזכרי.
  • תמונת פוסט: היא טענה כי עולמן הנפשי של נשים לא נובע רק מהבדלים ביולוגיים, אלא מושפע גם מההקשר החברתי והתרבותי שבו הן חיות, ומהמגבלות שהחברה מטילה על האפשרויות העומדות בפניהן.
  • תמונת פוסט: בתגובה לרעיון של "קנאת הפין", הורני הציעה מושג נגדי "קנאת הרחם", לפיו גברים חווים קנאה ביכולתן של נשים להביא חיים לעולם. קנאה זו גורמת לניסיון לפיצוי באמצעות שליטה על התרבות, הכלכלה והפוליטיקה.
  • תמונת פוסט: הורני העזה לערער על פרויד ועל הממסד הפסיכואנליטי רב העוצמה של תקופתה, שנשלט בידי גברים, ולהציע דרך אחרת להבין את נפשן של נשים.
  • תמונת פוסט: למה היא רלוונטית גם היום? כי השאלה שהורני העלתה לפני כמעט מאה שנה עדיין חשובה לטיפול בנשים: מה שייך לעולמה הפנימי של האישה, ומה נובע מהמציאות החברתית והתרבותית שבה היא חיה? מרכז יעוץ לאשה.
  • תמונת פוסט מסומנת 1/5: השביעי באוקטובר עוד לא נגמר... הטראומה הקולקטיבית והמציאות שנוצרה מאז ממשיכות להשפיע על בריאות הנפש של כולנו.
  • תמונת פוסט מסומנת 2/5: כשהמציאות נשארת לא בטוחה. פחד, אובדן וחוסר ודאות משאירים את הגוף והנפש בדריכות מתמדת. גם כשאנחנו ממשיכות לתפקד כרגיל.
  • תמונת פוסט מסומנת 3/5: איך טראומה קולקטיבית משפיעה עלינו? חרדה ודאגה קיומית. קשיי שינה ועייפות מתמשכת. עצבנות, הצפה או ירידה במצב הרוח. קושי להתרכז ותחושה של חוסר אונים.
  • תמונת פוסט מסומנת 4/5: העומס הייחודי על נשים. המציאות הזאת פוגשת אותנו בתוך חיים עמוסים גם כך: טיפול בילדים/ות, עבודה, זוגיות ודאגה לאחרים/ות. כל אחת מאיתנו חווה אותה מתוך עולם נפשי אישי, שהתעצב לאורך החיים. עבור רבות, המצב הנוכחי עלול להציף גם חוויות קודמות של טראומה. הצורך "להחזיק את השגרה" למרות הכול, מייצר עומס אדיר על הגוף והנפש.
  • תמונת פוסט מסומנת 5/5: אין דרך אחת "נכונה" להגיב. חלקנו נרגיש חרדה ומצוקה, וחלקנו קהות או ריחוק. כל תגובה היא לגיטימית. העיקר - לא להישאר עם זה לבד. שתפי את הפוסט עם מי שצריכה לשמוע את זה היום. מרכז יעוץ לאשה.
  • תמונת פוסט מסומנת 1/2: כשההווה פוגש את העבר. אירועים קולקטיביים קשים לא פוגשים את כולנו באותו אופן. אצל נשים שחוו בעבר אירועים טראומטיים כמו אלימות, פגיעה מינית, אובדן, מלחמה או חוויות מאיימות אחרות, המציאות הנוכחית יכולה להכאיב גם בצלקות קודמות. תחושת חוסר ביטחון, אובדן שליטה, דריכות, חדשות קשות או חשיפה לסיפורים של אחרות יכולות לעורר תגובות שמרגישות חזקות במיוחד, גם כשהסכנה הנוכחית שונה מאוד ממה שקרה בעבר.
  • תמונת פוסט, השקף השני בסדרה: זה לא תמיד נחווה כמו זיכרון. העבר לא תמיד חוזר אלינו כסיפור או כזיכרון ברור. הוא יכול להופיע דרך הגוף והנפש: בדריכות שקשה להרגיע, בקושי לישון, בקושי להתרכז, בהצפה, בכעס, בהימנעות או בניתוק. לפעמים פשוט בתחושה שמה שקורה עכשיו משפיע עליי בעוצמה שקשה לי להסביר, אולי אפילו לעצמי. המפגש הזה יכול להיות מבלבל. אבל לפעמים העוצמה של מה שאנחנו מרגישות בהווה קשורה גם למה שהגוף והנפש כבר פגשו בעבר. במצבים כאלה, טיפול יכול להיות מקום לתמיכה, לעיבוד ולהקלה.
  • תמונת פוסט מסומנת 1/5: מה זה בכלל טיפול פמיניסטי? #2. אחד העקרונות של הטיפול הפמיניסטי הוא ההכרה ביחסי הכוח שבין המטפלת והמטופלת והשאיפה לצמצם אותם.
  • תמונת פוסט מסומנת 2/5: מה זה אומר יחסי כוח? החשיבה הפמיניסטית בוחנת כיצד יחסי הכוח בחברה משפיעים על חייהן של נשים. כמו במערכות יחסים אחרות, גם הקשר הטיפולי אינו שוויוני. למטפלת יש ידע וסמכות מקצועית. המטופלת מגיעה לקבל עזרה וחושפת את עולמה האישי, בעוד שהמטפלת נותרת הרבה פחות חשופה.
  • תמונת פוסט מסומנת 3/5: אז מה מציע הטיפול הפמיניסטי? הטיפול הפמיניסטי מכיר ביחסי הכוח המובנים בקשר הטיפולי ופועל באופן אקטיבי לצמצומם, באמצעות מתן ערך שווה לידע ולשתי נקודות המבט, ובאמצעות שיתוף ושקיפות.
  • תמונת פוסט מסומנת 4/5: מפגש בין מומחיות. הטיפול הפמיניסטי מכיר במפגש בין שתי מומחיות, בעלות סוגי ידע שונים אך שווי ערך. המטפלת מביאה איתה ידע מקצועי, הכשרה וניסיון. המטופלת מביאה את הידע על עצמה, על חייה ועל החוויות והניסיון שלה.
  • תמונת פוסט מסומנת 5/5: איך זה נראה בפועל? המטפלת שומרת על אחריות מקצועית, אבל אינה מניחה שהיא יודעת טוב יותר מהמטופלת מה נכון עבורה. היא פועלת בשקיפות לגבי התהליך הטיפולי, משתפת את המטופלת בקבלת החלטות ונותנת מקום גם לחילוקי דעות. המטופלת היא שותפה פעילה, בעלת קול והשפעה על התהליך הטיפולי ועל מטרותיו. הקשר הטיפולי מבקש לחזק את האוטונומיה של המטופלת ואת יכולת הבחירה שלה. מרכז יעוץ לאשה.
  • תמונת פוסט מסומנת 1/5: תודה ל... ג'ודית לואיס הרמן (Judith Lewis Herman). הפסיכיאטרית והחוקרת האמריקאית, ילידת 1942, ששינתה את האופן שבו אנחנו מבינות טראומה ואת ההשפעה המתמשכת שלה על הנפש.
  • תמונת פוסט מסומנת 2/5: במשך שנים, המחקר והאבחון של פוסט טראומה התמקדו בתגובות לאירועים טראומטיים מובחנים כמו מלחמה, תאונה או אסון, וקשה היה להבין מה קורה כשהטראומה אינה אירוע אחד.
  • תמונת פוסט מסומנת 3/5: בספרה 'טראומה והחלמה' מ-1992, הרמן הציעה את המושג פוסט טראומה מורכבת (complex PTSD) כדי לתאר את ההשלכות הנפשיות של חשיפה ממושכת לפגיעות.
  • תמונת פוסט מסומנת 4/5: החידוש של הרמן לא היה רק קליני אלא גם פמיניסטי - היא הצביעה על האופן שבו יחסי כוח בחברה משפיעים על הידע המקצועי ועל מה שנחשב ראוי למחקר.
  • תמונת פוסט מסומנת 5/5: למה היא עדיין רלוונטית? פגיעות מתמשכות בתוך מערכות יחסים קרובות עדיין מתרחשות בהיקף נרחב, וההכרה במושג פוסט טראומה מורכבת ממשיכה להתפתח.
  • תמונת פוסט מסומנת 1/3: מה זה בכלל טיפול פמיניסטי? #3. ספיישל בחירות. מה הקשר בין טיפול רגשי לשינוי חברתי? אחד העקרונות של הטיפול הפמיניסטי שאולי פחות מוכרים הוא המחויבות לשינוי וצדק חברתי. מרכז יעוץ לאשה.
  • תמונת פוסט מסומנת 2/3: לפעול לשינוי. הטיפול הפמיניסטי מכיר בהשפעתם של מבנים חברתיים, אפליה, אי שוויון ויחסי כוח על חייהן של נשים ועל בריאותן הנפשית. אבל הוא אינו מסתפק בהכרה הזאת, אלא מחויב גם לפעולה אקטיבית לשינוי מציאות חייהן של נשים ולמאבק בדיכוי ובאפליה.
  • תמונת פוסט מסומנת 3/3: מחוץ לחדר הטיפול. זכויות נשים הן זכויות אדם. הטיפול הפמיניסטי מחויב לפעולה למען שינוי חברתי, גם מחוץ לחדר הטיפול, לצד המטופלות ונשים אחרות, במטרה לשנות את התנאים החברתיים המשפיעים על חיינו. מחויבות זו באה לידי ביטוי בהעלאת מודעות, בהשמעת קול מקצועי, בהובלה ובהשתתפות במאבקים לקידום זכויות נשים ולצדק חברתי.
  • תמונת פוסט מסומנת 1/5: תודה ל... קרול גיליגן (Carol Gilligan). הפסיכולוגית והחוקרת האמריקאית, ילידת 1936, שערערה על האופן שבו תיאוריות פסיכולוגיות התבססו על חוויותיהם של גברים, והציגו את הידע שנוצר מתוכן כידע אוניברסלי על ההתפתחות האנושית. גיליגן הציבה במרכז עבודתה את קולן של נשים, וביקשה דרכו לבחון מחדש ולהרחיב את ההבנה הפסיכולוגית שלנו. קרדיט הצילום: Deror avi, Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0.
  • תמונת פוסט מסומנת 2/5: בספרה "בקול שונה", שפורסם בשנת 1982, ביקרה גיליגן תיאוריות פסיכולוגיות של התפתחות מוסרית שהתבססו בעיקר על חוויותיהם של גברים. היא הראתה כיצד מאפיינים אחרים, כמו דגש על יחסים, אחריות ודאגה לאחרים, שאפיינו את הקולות הנשיים שחקרה, נתפסו לעיתים כנחותים ביחס לחשיבה המבוססת על זכויות ועקרונות מופשטים. גיליגן ערערה על ההנחה שיש דרך אחת נכונה לחשוב, להתפתח ולהיות אדם מוסרי.
  • תמונת פוסט מסומנת 3/5: בהמשך מחקריה, בשיתוף עם לין מיקל בראון, גיליגן מצאה שנערות שבילדותן ביטאו את עצמן באופן ישיר, החלו בגיל ההתבגרות לחשוש שהכנות שלהן עלולה לסכן את קשריהן עם אחרים. המחקר הראה כיצד ציפיות חברתיות מנערות להיות "טובות", להתחשב באחרים ולהימנע מעימותים, עלולות להוביל אותן להשתיק את קולן. גיליגן הראתה גם כיצד תהליך זה מוביל לניתוק מהחוויה הפנימית ולמצוקה נפשית. הפרדוקס שגיליגן זיהתה הוא שנערות מוותרות על האפשרות להיות אותנטיות בתוך קשרים, דווקא כדי לשמור על אותם קשרים.
  • תמונת פוסט מסומנת 4/5: למה היא עדיין רלוונטית? גם היום, לא כל הנשים מרגישות שהן יכולות להשמיע את קולן בחופשיות. לעיתים, הרצון להשתייך, לשמור על קשרים או לעמוד בציפיות של אחרים בא על חשבון האפשרות לומר מה אנחנו באמת חושבות, מרגישות ורוצות. לאורך זמן, הדבר עלול לפגוע בתחושת העצמי שלנו. מעבר לכך, לא כל הקולות זוכים לאותה מידה של הקשבה. נשים חיות במציאויות שונות, ולא כולן זוכות לאותו מקום ביחסים האישיים, בשיח הציבורי, בידע שנוצר ובקבלת החלטות.
  • תמונת פוסט מסומנת 5/5: בספריה המאוחרים, "להצטרף להתנגדות" (2011) ו"בקול אנושי" (2023), גיליגן הרחיבה את העיסוק בהשמעת קול ובמשמעות של השתקתו. היא הדגישה שהיכולת לדאוג לאחרים, לגלות אמפתיה ולקיים יחסים המבוססים על אחריות הדדית אינה תכונה נשית, אלא יכולת אנושית. בחברה פטריארכלית, גם היכולת הזאת נפגעת כאשר היא נתפסת כנחותה או נשית בלבד. עבור גיליגן, ההתנגדות להשתקת הקול היא חלק ממאבק רחב יותר לשינוי חברתי. מאבק שמבקש לאפשר לכולנו לקיים קשרים המבוססים על שוויון, הדדיות וחופש להיות מי שאנחנו. מרכז יעוץ לאשה.